لمن يريد التفوق......

من طرف ARIG ELZOHORE 2014-03-21, 00:38

[size=32]نصائـح لكل لطالـــب ليصبـــح من المتفــوقيــــن ...

من منا لا يحب التفوق والنجـاح ... الكل منا يطمح للتفوق وان يصبح من المتفوقين دااائمآآآ ...
اليكـم هذه النصائـح المهمـة لكل لطالـــب ليصبـــح من المتفــوقيــــن ...

1- أحسن استغلال الوقت فلا تضيع وقتك ... اجعل هناك وفتاً للجد والاجتهاد ووقتاً للعب واللهو واحذر أن يطغى وقت اللعِب على وقت المذاكرة.

2- اجعل المذاكرة متعة لك، لا تذاكر من أجل النجاح أو الشهادة حاول أن تفهم ما تتعلم وتتفاعل معه.

3- اصبر على مالا تحب من المواد من أجل ما لا تحب.

4- احذر شرود الذهن أثناء الدرس وإن وجدت نفسك قد شردت فعليك أن ترجع بعقلك إلى المدرس وتنظر لما يكتبه وتطرد الهواجس مرة تلو مرة ومن ثم فلن تعود إليك أبداً بإذن الله.

5- لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد فذاكر الدرس في اليوم الذي يشرح فيه.

6- تجنب الإجهاد والسهر المضني الإنسان العادي يحتاج من 7- 9 ساعات يومياً من النوم ...
يقول المفكر والأستاذ الجامعي هاري شو:"من المحتمل ألا يحصل الشخص الذي يسيء بطريقة ثابتة إلى جسده وعقله على درجات طيبة حيث يوجد فرق كبير بين شخص مجد صحيح البدن وشخص آخر كادح لكنه يشعر بالقلق والإجهاد الشديدين ...

إذا كنت في الماضي قد أرهقت جسمك وعقلك إرهاقاً كبيراً فعليك بزيارة طبيب أو جراح أعصاب أو طبيب نفسي ، أما إذا كان العقل والجسم قد أسيئ إليهما لكنهما لم يصلا إلى درجة التدمير الكامل فيمكنك البدء بإصلاحهما عن طريق العناية الصحيحة بمطالبهما الخمسة وهي: " الغذاء السليم - التمرينات الرياضية - النوم - الراحة - الاسترخاء - الاستجمام".

7- أبعد وسائل التسلية والترفيه عن مكان المذاكرة كذلك ينبغي عليك إبعاد المجلات والقصص وما شابههما عن حجرة المذاكرة لأنه بمجرد أن يقع النظر عليهما أثناء المذاكرة سيشرد الذهن حول ما فيهما ثم يترك الطالب الكتاب ليتناول المجلة أو الجريدة ليتصفحها كنوع من الراحة ثم ما يلبث أن يجد نفسه قد أضاع كثيراً من الوقت وهو يخدع نفسه بأنه يستريح من عناء المذاكرة ...

8- اختر الوقت والمكان المناسبين للمذاكرة ويمكن إجمال مواصفات المكان المناسب في النقاط التالية:

1- أن يكون هادئاً.
2- أن يكون مخصصاً للمذاكرة.
3- أن يكون ذا إضاءة جيدة.
4- أن يكون جيد التهوية.
5- أن يكون ذا درجة حرارة معتدلة ومناسبة.
6- أن يكون منظماً ومرتباً ونظيفاً.
7- ألا يكون هذا المكان مكاناً للنوم أو للاسترخاء.
8- ألا يكون به جهاز تليفزيون أو وسيلة من وسائل الترفيه.

9- لا تقنع بأن تكون تلميذاً من الدرجة الثانية، فلا تقنع بأقل من مرتبتك ولا تقنع بدرجة أقل من درجتك. لا ترضى بالدونية. كن كالنسر يحلق في الأعالي، واطلب المعالي واسع نحو الدرجات العلى في الدنيا والآخرة. ابتعد عن الدنايا وأتقن عملك وتقدم نحو النجاح والتفوق وحاول قدر المستطاع أن تفهم كل كبيرة وصغيرة في المنهج الدراسي ولا تدع شيئاً يمر عليك دون أن تدرك أبعادة ومراسيه، فاجعل أهدافك دائماً سامية عالية.

10- اختر صديقاً مجتهداً متفوقاً واحذر أصدقاء السوء.
11- قم بزيارة المكتبة للتوسيع في أبعاد معلوماتك.

12- ذاكر على فترات طويلة وغير مجتزأة، فلا تجعل مذاكرة أي مادة أقل من ساعة ولا تجزأ مذاكرة المادة بحيث يتخللها راحة بمعنى ربع ساعة ثم راحة ثم نصف ساعة ثم راحة ثم ثلث ساعة ...

13- تعلم من أخطاء الماضي .

14- نظم جدولاً أسبوعياً للمذاكرة، ولا تضع المواد الثقيلة بالنسبة لك خلف بعضها.

15- ابتعد عن الأرق ...

تجنــــــب مايلــــي ...
1- نم عندما يحل بك التعب وعندما تشعر بأنك بحاجة إلى النوم، لأن ذهابك إلى السرير وأنت لا ترغب في النوم ولم تصل إلى التعب الذي يستحق الراحة يجعلك تفكر في مواضيع مختلفة فتقلق وتصاب بالأرق.

2- نظم أوقات النوم والاستيقاظ بحيث يكون لك موعد شبه ثابت في النوم والاستيقاظ.

3- إذا أصبت بالأرق فلا تظل نائماً على السرير تستجدي النوم، ولكن انهض فاقرأ في كتاب أو اعمل أي عمل مفيد فسيأتيك النوم رغماً عنك.

4- توضأ قبل النوم وصل الوتر ونم على شقك الأيمن وقل أدعية النوم فسيساعدك ذلك كثيراً على الراحة النفسية وعدم القلق والتوكل على الله.

16- خصص لكل مادة ملخصاً اجعل فيه الأفكار الرئيسية للمادة والأسئلة الهامة والإجابة عليها وملخص لكل ما تستطيع تلخيصه.

17- تخلص من عاداتك السيئة في المذاكرة:

1- لا تجلس أثناء المذاكرة على كرسي مريح جداً فتخلد إلى النوم.

2- لا تقل إنني أصلاً ضعيف في مادة كذا ولكن اصبر وثابر وأعطها جهداً مضاعفاً من المذاكرة.

3- لا تحرج من سؤال مدرس الفصل عما يستعصى عليك واعلم أن العلم يضيع بين الكبر والحياء.

18- نظم أوقاتاً للمراجعة أسبوعياً.

19- تخلص من أساليب التفكير الضارة ...
يتبع......[/size]