هذه علامات تدل على ان جسمك يعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هذه علامات تدل على ان جسمك يعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن
يعاني معضمنا من نقص في احد المغذيات ولكن اغلبنا لا يدرك ذلك، فهناك دلائل واضحة تظهر على الجسم يمكنك فك شفرتها وإختبار مدى نقص هذه الفيتامينات او المعادن في جسمك
إليك اهمها :
تساقط الشعر وحكة فروة الرأس:
*سببه نقص البيوتين "فيتامين ب 7"
* نقص الاحماض الدهنية الاساسية
الشيب المبكر:
الشيب وقشرة الشعر علاماتان على نقص الفيتامين B، والاحماض الامينية الاساسية ، ومضادات الاكسدة
دمامل الجلد الحمراء او البيضاء:
تظهر هذه الدمامل البسيطة على الخدين او الذراعين نتيجة نقص الاحماض الدهنية الاساسية مثل "الأوميغا 3" وفيتامين A وD
مشاكل الفم:
تسوس الاسنان علامة على نقص مغذيات مثل الكاليسيوم وفيتامين B6 ، كما يعتبر نزيف اللثة علامة على نقص فيتامين C
تشوهات الأظافر:
يسبب نقص الزنك، وفيتامين E، والاحماض الدهنية الاساسية تقصف الاظافر وتشوهاتها
وخز وخدر اليدين:
نتيجة نقص فيتامينات B6 B12 B9
تشقق زوايا الفم:
يحدث ذلك عندما يفتقر النظام الغذائي الى البروتين او الحديد و الزنك
- تشنج العضلات:
نتيجة نقص الكاليسيوم والمغنزيوم او البوتاسيوم
هذا الموضوع كان اختصارا فقط لما يوجد في الفيديوا الذي ارفقت رابطه في الاسف
يمكنكم مشاهدة الفيديوا للحصول على معلومات اكثر ومعرفة طرق التغلب على العلامات السابقة
إليك اهمها :
تساقط الشعر وحكة فروة الرأس:
*سببه نقص البيوتين "فيتامين ب 7"
* نقص الاحماض الدهنية الاساسية
الشيب المبكر:
الشيب وقشرة الشعر علاماتان على نقص الفيتامين B، والاحماض الامينية الاساسية ، ومضادات الاكسدة
دمامل الجلد الحمراء او البيضاء:
تظهر هذه الدمامل البسيطة على الخدين او الذراعين نتيجة نقص الاحماض الدهنية الاساسية مثل "الأوميغا 3" وفيتامين A وD
مشاكل الفم:
تسوس الاسنان علامة على نقص مغذيات مثل الكاليسيوم وفيتامين B6 ، كما يعتبر نزيف اللثة علامة على نقص فيتامين C
تشوهات الأظافر:
يسبب نقص الزنك، وفيتامين E، والاحماض الدهنية الاساسية تقصف الاظافر وتشوهاتها
وخز وخدر اليدين:
نتيجة نقص فيتامينات B6 B12 B9
تشقق زوايا الفم:
يحدث ذلك عندما يفتقر النظام الغذائي الى البروتين او الحديد و الزنك
- تشنج العضلات:
نتيجة نقص الكاليسيوم والمغنزيوم او البوتاسيوم
هذا الموضوع كان اختصارا فقط لما يوجد في الفيديوا الذي ارفقت رابطه في الاسف
يمكنكم مشاهدة الفيديوا للحصول على معلومات اكثر ومعرفة طرق التغلب على العلامات السابقة
أنا أعلم- عضو جديد
- الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 4
رد: هذه علامات تدل على ان جسمك يعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن
جزاكم الله خيرا
[/url]http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?cat=8
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-...ge_id=4408
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-...ge_id=4399
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?page_id=27
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?page_id=25
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?cat=18
[/url]http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?cat=8
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-...ge_id=4408
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-...ge_id=4399
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?page_id=27
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?page_id=25
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?cat=18
gtugtu- عضو مميز
- الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 2561
رد: هذه علامات تدل على ان جسمك يعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن
جزاكم الله خيرا
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?p=882
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/i...u/?page_id=352
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?p=882
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/i...u/?page_id=352
gtugtu- عضو مميز
- الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 2561
مواضيع مماثلة
» علامات سحر المحبة 004917637777797
» علامات سحر المحبة 004917637777797
» علامات سحر المحبة 004917637777797
» علامات سحر المحبة 004917637777797
» علامات سحر المحبة 004917637777797
» علامات سحر المحبة 004917637777797
» علامات سحر المحبة 004917637777797
» علامات سحر المحبة 004917637777797
» علامات سحر المحبة 004917637777797
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى