لمن يريد التفوق تــــــابع.....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

جديد2 لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف ARIG ELZOHORE في 2014-03-21, 00:40

[right][right]
وللتفكيـر الضار عدة اساليـب منهـا :
1- التفكير الخرافي
وهو إعزاء ما يحدث إلى الحظ أو الحسد أو غير ذلك.

2- التفكير الغير منطقي
وهو الاستنتاج بطريقة خاطئة والاعتماد على حالات فردية مثل أن يقابل أحد الناس رجلاً بخيلاً في بلد ما بمحض الصدفة فيظن أن أهل هذا البلد كلهم بخلاء.

3- إتباع الغير بغير هدى: وهو التقليد الأعمى.

20- اهتم بقواميس اللغات واعرف طريقة استخدامها.

21- تعلم أن تقرأ بعينيك إلا في حالات خاصة من حفظ المواد فذلك أسرع بكثيرمن القراءة بالشفاه.

22- حدد النقاط المهمة فيما تقرأه.

23- اجعل الكتاب في وضع مناسب للرؤية، فلا تجعله بعيداً جداً أو قريباً جداً حتى لا يحدث التعب بسرعة ويحدث إجهاد للعينين، وأفضل وضع للكتاب بالنسبة للشخص العادي هو أن يبعد عن عينيك بمقدار 30 سم تقريباً.

24- يجب عليك توفير إضاءة مناسبة وفي مكان مناسب فلا تجعلها من الخلف والأفضل أن تكون بجانبك واعلم أن الإضاءة القوية جداً مثل الضعيفة تماماً.

25- اجلس في وضع معتدل أثناء المذاكرة، وأفضل وضع هو أن تجلس معتدلاً وأمامك كل ما تحتاج إليه من كتب وأدوات.

26- أمسك القلم بطريقة صحيحة، فلا تمسك به من نهايته حتى لا تتعب بسرعة عند كتابة بعض الأوراق القليلة والأفضل أن تمسكه مبتعداً عن السن بمسافة 2 سم تقريباً.

27- تعلم أن تقرأ بتركيز، فلا تسرح أثناء القراءة ثم تنهي الدرس وقد ظننت أنك ألممت بكل جوانبه، ...



ويمكنك التغلب على نقص التركيز بعدة وسائل من أهمها:

1- التدريب المستمر: وذلك بأن تتوقف عند نهاية كل فقرة أو درس وتسأل نفسك عن الفكرة العامة التي خرجت بها من هذه الفقرة أو الدرس، فإذا وجدت نفسك قد شردت أثناء المذاكرة فأعد القراءة بتركيز واترك كل ما يشتت ذهنك وعقلك وتفكيرك، وبالتدريب المستمر على ذلك ستلاحظ التطور بإذن الله تعالى، يقول أحد علماء النفس والتربية "ليست العبقرية أكثر من تركيز الذهن".

2- عمل بعض التمرينات الخاصة بتقوية التركيز وذلك مثل التمرين التالي:

انظر إلى الكتب الموجودة على مكتبك نظرة فاحصة لمدة دقيقة، ثم اصرف النظر عنها وحاول أن تكتب أسمائها جميعاً ثم قارن بين الكتب الموجودة وبين ما كتبته وبتكرير هذا التمرين بكثرة تستطيع أن تحفظ كل ما تقع عليه عيناك.

3- تجنب الإجهاد المضني .

4- قاوم أحلام اليقظة، وهي بعض الأشياء التي يفكر بها الإنسان بصفة دائمة وهي تقلل التركيز وتطفو على السطح بمجرد أن تبدأ في المذاكرة، فلتقاومها ولتعش الواقع وسوف يتحقق لك أكثر مما تحلم به.

5- قم بتلبية حاجات الجسم المختلفة مثل الجوع الشديد، والعطش الشديد .... .

28- لا تجعل هدفك من القراءة المباهاة أو المماراة وليكن هدفك الوصول إلى الحقيقة، وفي الحديث:"لا تعلموا العلم لتماروا به العلماء، ولا لتباروا به السفهاء، ولا لتحتازوا به المجالس فمن فعل ذلك فالنار النار"، ولكن لا بأس من منافسة زملائك على المركز الأفضل.

29- لا تفرط في استخدام المنبهات الطبيعية ،ولكن تناولها بكميات معقولة حيث أن الجسم يحتاجها أحياناً واحذر التفريط في تناولها.

30- لا تتناول الحبوب والأقراص المنومة إطلاقاً إلا في حالات خاصة نادرة تحت إشراف الطبيب ...

ممـــــا تصفحتــــــــه وحبيت نقلــــــه ليستفيــــد منه كل طلابنــــا ويصبحوا من المتفوقيــــــــــن ...
تمنيــــــــاتي للنجـــــاح للجميـــــــع ...
مع أطيـــــب تحيــــــ ــــــــــة ...

[/right]
[/right]

ARIG ELZOHORE
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 310

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف فاطمةالزهراء في 2014-03-21, 17:32

شكرا لك اختي

فاطمةالزهراء
مشرف
مشرف

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 453

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف ARIG ELZOHORE في 2014-03-21, 19:04

مشكووووورة على تفاعلك معي.... Smile  Smile

ARIG ELZOHORE
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 310

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف فاطمةالزهراء في 2014-03-21, 20:05

لا شكر على واجب

فاطمةالزهراء
مشرف
مشرف

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 453

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف kalthie marineem في 2014-03-23, 15:34

شكراموضوع في القمة

kalthie marineem
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 445

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف ARIG ELZOHORE في 2014-03-23, 16:29

شكرااااا لك واتمنى ان يستفيد منه الجميع Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile

ARIG ELZOHORE
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 310

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف زهرة حاملة القران في 2014-03-26, 15:13

شكرا اختي اعجبني الموضوع 

زهرة حاملة القران
مشرف
مشرف

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 348

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف ARIG ELZOHORE في 2014-03-29, 18:27

مشكووورة على مرورك وسعيدة لانه اعجبك Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile

ARIG ELZOHORE
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 310

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف تاج الوقار في 2014-05-31, 19:52

شكرا على الموضوع الرائع سلمت يداك

تاج الوقار
مشرف
مشرف

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 665

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف ARIG ELZOHORE في 2014-06-08, 20:12

شكراا على مرورك

ARIG ELZOHORE
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 310

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف تاج الوقار في 2014-06-14, 01:38

عفوا لاشكر على واجب اختي arig

تاج الوقار
مشرف
مشرف

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 665

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف befatima في 2014-07-20, 01:37

شكرا لك

befatima
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 401

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف ARIG ELZOHORE في 2014-07-27, 01:32

عفواا وشكراا على تفاعلك

ARIG ELZOHORE
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 310

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف طموحك يا قلبي في 2014-09-26, 17:16

نصائح في القمة

طموحك يا قلبي
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : تركيا
عدد المشاركات : 275

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف ARIG ELZOHORE في 2014-09-27, 00:45

من ذوقك شكراا

ARIG ELZOHORE
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 310

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف طموحك يا قلبي في 2014-09-27, 18:27

العفو

طموحك يا قلبي
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : تركيا
عدد المشاركات : 275

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف ferial chawya في 2014-10-28, 20:37

ششششششششششكككككراااااااااااا جزيلااااااااا

ferial chawya
عضو جديد
عضو جديد

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 12

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف ARIG ELZOHORE في 2014-10-31, 18:46

عفواا واجبي

ARIG ELZOHORE
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 310

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف INGYacine في 2014-11-03, 20:56

انتقاء جيد 
نصائح قيمة 
بارك الله فيك

INGYacine
عضو جديد
عضو جديد

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 2

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد2 رد: لمن يريد التفوق تــــــابع.....

مُساهمة من طرف ARIG ELZOHORE في 2014-11-11, 15:20

شكراا على مرورك

ARIG ELZOHORE
عضو متطور
عضو متطور

الدولة : الجزائر
عدد المشاركات : 310

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى