فوائد الاستحمام بالماء البارد

من طرف الصبر الجميل 2013-11-05, 16:02

فوائد لا تعرفها للاستحمام بالمياه الباردة

المياه الباردة لا نتحملها على الجسد، لكن قد تغير من موقفك إذا ما عرفت الفوائد التالية لها.

الكثير يفضلون الاستحمام بالمياه الساخنة طوال العام مهما كانت درجة الحرارة، إنها ممتعة ولا شك، خاصة مع البخار المتصاعد حولنا، لكن إذا أردنا الاستغناء عن الاستمتاع قليلا، والنظر إلى الأمور الصحية، فسوف نعرف أن المياه الباردة هي الأفضل.

1 – تنشيط الدورة الدموية

الدورة الدموية الجيدة مهمة جداً لأصحاب أمراض القلب، وكذلك هامة للأشخاص العاديين، فهي تساعد على بقاء الجسم نشيطاً وخفيف الحركة. الماء البارد يقوم بتنشيط الدم لينتشر بشكل متوازن من أجل معادلة درجة حرارة الجسم، وهو علاج فعال جداً لأمراض الدوالي.

2 – الجلد والشعر الصحي

من المعروف أن الماء البارد يساعد في جعل الشعر أكثر لمعاناً وبريقاً عن المياه الساخنة، ويجعل الجلد أكثر مرونة ونضارة لأنه يقوم بتفتيح مسامه وتنشيط القشرة الخارجية، في المقابل، فإن المياه الساخنة تساعد على تنشيط حب الشباب وانتقاله وتزيد الحكة في فروة الرأس بعد أن تقوم بتجفيف الجلد.

3 – تشجع على فقدان الوزن

التعرض للمياه الباردة يحفز خلايا الدهن على حرق المزيد من الدهون بداخله من أجل معادلة درجة حرارة الجسم إلى المعدل الطبيعي، كما أن الحمام البارد يوهم خلايا الجسم بأنها تحتاج إلى طاقة، ويساعد الماء البارد أيضا في زيادة نشاط عملية الأيض.

4 – زيادة المناعة

أثبتت بعض الدراسات أن المياه الباردة تساعد مباشرة في زيادة آلية الدفاع وبالتالي زيادة المناعة، لذا أنسب طريقة لمن يعانون من البرد الدائم هو الاستحمام بالماء البارد.

5 – حالة نفسية أفضل

الحالة النفسية للشخص تتغير نتيجة عوامل خارجية مختلفة كثيرة، وقد أثبتت بعض الدراسات أن حمام المياه البارد يساعد على مقاومة الاكتئاب.

6 – خصوبة أفضل

درجة الحرارة العالية تساعد على قتل الحيوانات المنوية والتقليل من نشاطها والعكس صحيح بالنسبة لدرجة الحرارة المنخفضة، لذا أنسب طريقة لتفادي أمر كهذا هو استخدام المياه الباردة.

من طرف **زهرة حاملة القران** 2013-11-05, 19:45

موضوع قيم صراحة لم اكن اعرف ان الماء البارد له فوائد شكرا لك

من طرف **تاج الوقار** 2013-11-14, 13:13

شكرا موضوع فيم ومفيد
ننتظر المزيد من ابداعاتك

من طرف MiSs çràZy 2014-05-18, 22:44

woo0w raw3a

من طرف دعاء 2014-05-19, 12:05

شكرا لك على هذا الموضوع القيم

من طرف gtugtu 2020-02-18, 15:35

جزاكم الله خيرا
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/inst-gtu/?p=882
http://virtuelcampus.univ-msila.dz/i...u/?page_id=352

فوائد الاستحمام بالماء البارد

فوائد الاستحمام بالماء البارد

رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد

رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد

رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد

رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد

رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد